Starting strenght

Påbörjade det nya sk. deffandet idag, får vi se hur det går.
För att behålla styrka skall jag köra Starting Strenght som är ett enkelt styrkepass där man kör 3 övningar / pass. Först börjar man under den vikt man kan ta 5 reps på varje övning.
Sen ökar man ca 2.5 kg / pass, så till en början går passet väldigt snabbt, för att sedan relativt snabbt öka och bli oerhört tungt.
Kan passa mig. Ska bli kul att komma igång med lite styrketräning, har ju bara tvärsövergatan till gymmet, det passar mig utmärkt.
 Spana in Starting Strenght här!

Så blir boxning, kombinerat med gym (basövningar) och löpning och promenader.
Kommer bli fantastiskt.
Försöker göra bra mat med mycket protein, undvika kolhydrater, äta regelbundet och skriver dessutom upp allt jag käkar!

Köpte två examensklänningar idag, trots penningbrist.
Om jag säger såhär - sockersöt spets och "i like the junkfood on me, not in me"...
En månad kvar, sen får ni se dem på bild.

Godnatt!