Sockermonster.

I say enough.
Eller jag borde säga enough.
Tror jag har nämnt det innan, mitt sötsugsberoende, men kan nämna det igen.
Jag är ett kakmonster/godismonster utan dess like. Har jag börjat äter jag tills det är slut.
Det började redan uppe i Norrland, öl, kakor, bröd och andra kolhydrater. Sen blev det kakkväll, bjuds till kakor till höger och vänster. Choklad, godis och en massa alkohol lite då och då.
Och jag sväller, och jag kan inte sluta. Kan det bero på att jag försöker sluta röka? Definitivt. Plus en massa andra omständigheter.

Så, hur återfår man kontrollen?
Jag kör på "måste komma i min nyårsklänning så jag ser awesome ut" Det kan funka, motivation är alltid bra. Jag har 3 veckor på mig att träna och fixa kosten och jag vet ju hur man gör.
Bort med sockret så att sockersuget inte kickar igång. In med frukt, bär, nötter, fullkornsprodukter, bra protein och att inte utsätta sig för situationer där det bjuds på kakor.

Jag tror att alla kan ta kontroll över sitt sockerberoende. Mat i sig är ju inte farligt så länge man inte vräker i sig massa halvfabrikat och produkter med dolt socker. Hittar man andra källor, bra fetter, kolhydrater, proteiner så äter man inte lika mycket, det blir godare och man blir mättare.


Har dock jävligt ont i mina underarmar sedan lördagsträningen. Det var jobbigare än vad jag trodde att slåss med riktiga boxningshandskar!
Men fick som vanligt duktigt med stryk och mina armar är svarta av blåmärken.
Bara att köra ända in i kaklet då denna säsongen snart är slut. Längtar redan tills nästa gång.

Vill tipsa om en helt fantastisk blogg, skriven av en tjej som arbetar på Öviks Allehanda.
Jätte mycket bra tips på kost före, efter, under träning. Ja, hett tips helt enkelt.
dietistannica <--------- Hett tips!