Hoppsan.

Oj, snart är det slut på detoxen och jag har varit så dålig på att skriva.
Egentligen har jag inte gjort så mycket speciellt, utan kört på på samma recept och samma koncept.
Har blivit en del träning, både boxning och löpning och det känns skönt.
Och det märks på måttbandet, - 11 cm på 10 dagar! Wow säger jag.

Kan rada upp lite hälsoeffekter:
- Piggare (mycket lättare att komma upp)
- Ingen mensvärk
- Kroppen återhämtar sig jätte bra efter träning, knappt träningsvärk eller ont någonstans.
- Om jag äter regelbundet känner jag inget sötsug
- Gladare

Tja, finns säker mer, men hur ska man kunna veta om det beror på livet i allmänhet eller detoxen?
Känner dock att jag ska fortsätta i detoxens spår, men lägga till mer protein, lite andra kolhydratskällor och lite andra fettkällor.
En negativ effekt kan jag nämna; svårt att sova.
Kan dröja flera timmar innan jag somnar, och somnar jag är det ofta i dvala.
Kroppen är fruktansvärt beredd och jag vaknar lätt.
Trots att jag sover dåligt är jag hyffsat pigg dagen efter.

Idag har jag med mig en supergod ungsbakat lax med sallad och basilika & citronvinegret.
Otroligt gott, snabb och lättlagat.
Är förundrad över hur snabbt och lätt det går att göra mat.

Nu ska jag luncha, är ju på praktiken 9 v. framöver.